REHABILITACION

El método pilates, no está enfocado en la curación, sino en la prevención. Mediante el movimiento controlado y fluido del cuerpo, se recuperará progresivamente el tono muscular, la elasticidad y la flexibilidad, la fuerza y la resistencia. En definitiva, el equilibrio a nivel mental y físico.

Su parte kinesiológica asegura que la columna, articulaciones, músculos y ligamentos no se dañen ni se vean afectados en lo más mñinimo asi como la alineación de la espina dorsal y la fortaleza de los músculos dorsales que contribuyen a aliviar y prevenir dolores de espalda.

Los principios de fluidez y aislamiento:
El método Pilates está integrado por dos principios: La fluidez del movimiento- los ejercicios siempre se hacen en movimiento y el aislamiento articular sin perder el enfoque, manteniendo una verdadera relación de la totalidad con las partes.

La fuerza y originalidad del método está en haber concebido una serie de ejercicios que enfocan simultáneamente o sucesivamente estos dos principios. Su proyecto es construir un cuerpo armonioso, desarrollando su equilibrio, conciencia, coordinación, su capacidad de adaptación, flexibilidad y fuerza. Es, por eso, un método realmente completo.